這是一個傷心的禮拜，微軟的照片遊戲，大家如火如荼的展開玩得不亦樂乎，每一個人傳來的是年輕貌美，測得二十多歲的結果，真是可喜可賀，唯獨我的結果是六十八歲老得離譜，堪稱本世紀最大的慘劇，一個同學秀出絕代風華的大頭照，fb人人狂賀按讚美呆了，何等令人羨慕的容顏，心傷自己老去的無限恨，加上母親節一到飯局多的離譜，如今才端午已見中秋圓，哎! 人生不肥不歡。
記得三月份看見野生小S時發奮圖強過，可是不見效果，無情的事實打擊著我，天亦有情天垂淚，可見老天知我傷重，多掉了幾滴淚，你看石門水庫不停水了，真能牽拖，就是難過總可以吧!好想寫一篇祭衰老文，總之就是要像小時代的少女們敬我逝去的青春，雖然我此文一出我的同學凌艷勢必嗤之以鼻，「同學妳馬幫幫忙，認識妳幾十年，從來沒見妳消風（台語），練瑜珈才是王道，運動運動。」運動效果慢，運動好辛苦，運動太、、、、、
櫃子上有一瓶不知道怎麼吃的種子，是我的損友（我先生，每天像填鴨一樣把我填成這麼大隻）送我的，從來是不想理它，星期一Dora來找我，發現這罐寶貝，它是鼠尾草的種子，大家叫它奇亞籽，隨手拿出她在馬可先生麵包店買的奇亞籽飲品，她說一個人一天排一次便叫微便秘，所以奇亞籽因為是天然的種子，遇水會膨脹和高纖維的特性，能讓人排便順暢，能穩定血糖降血壓（ 血壓低的人不能吃），並能讓身體吸收較慢達到少熱量的訴求，有減肥的效果，她最近飲用效果很好瘦了兩斤，她媽媽飲用血壓，血糖都不錯值得一試，況且我的奇亞籽只剩一個多月就過期（ 保存期三年，看看這罐寶在我家站多久了），就試試看吧!
我用10克的奇亞籽，加300cc的開水攪拌均勻，十分鐘後加入蜂蜜，檸檬味道挺不錯
為了讓飲品有感覺，用各式各樣的杯子，讓奇亞籽好喝，每一次喝一口享受快意人生，晚上餐前的效果最佳，增加飽足感，那麼晚餐吃得少，洛克杯隱約還有胖的陰影，下次不用它我上網去查，
奇亞籽含Omega-3是鮭魚的7倍
鈣是牛奶的5倍
鋅是南瓜籽的2倍
含鎂、鐵、鎂、錳、鉀、硒、硼、硌等礦物質
低GI值（低升血糖值），99ppb鉻含量
膳食纖維是燕麥的４倍，含有高達９０％的不可性纖維，增加飽足感，排便順暢
看起來好像不錯，其實容顏會老健康最好，最近先生的血糖值徧高，所以試試也無妨，以神農嘗百草的精神去嚐試，若有一點效能的話，那麼就是功德一件，若大家再見我時驚為天人，那還得一一說明，不如寫部落格昭告天下，順便給自己壓力一定執行。
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